Hyviä uutisia kehollesi – ja erityisesti niille lihaksille, jotka muistuttavat olemassaolostaan vähän liian usein. 😅

Uusi kehonhuoltaja/hieroja Juuso Miettinen on aloittanut Fit Oitissa!

Hänen osaamiseensa kuuluu muun muassa:
💆 Hieronta
🔥 Kuumakivihieronta
🔥 Kuivakuppaus

Olipa kehosi sitten jumissa treeneistä, työstä, arjen kiireistä tai ihan vain elämästä, nyt saat apua kehon huoltoon kätevästi salimme yhteydessä.

Yhteystiedot:                               

Juuso Miettinen

E-mail: juumiet@outlook.com                                     

P. 045 3463134

Ajanvaraus: https://pro.vello.fi/juusomiettinen/service   

HIERONTAHINNASTO

Ensivaraajan hieronta 30 min

30 minuutin kohdennettu hieronta valitulle kehon alueelle.
Tämä siis vain ensivaraajan etuna hintaan 25 € (normaali hinta 40 €)

Hieronta 60 min

60 minuutin hieronta mahdollistaa koko kehon kattavan käsittelyn sekä yksilöllisen painotuksen asiakkaan tarpeiden mukaan

Hinta 60 €

Hieronta 90 min

90 minuutin hieronnassa ehditään käydä kattavasti läpi koko keho sekä keskittyä perusteellisemmin asiakkaan toivomiin ja erityistä huomiota kaipaaviin alueisiin

Hinta 75 €

Kuumakivihieronta 60 min

Syvällisesti rentouttava ja lempeä hoitomuoto, jossa yhdistyvät sileät, lämmitetyt basalttikivet sekä klassisen hieronnan otteet. Hoito sopii täydellisesti valmistavaksi hoidoksi muille käsittelyille tai sellaisenaan syvään rentoutumiseen.

Kivien lämpö tunkeutuu syvälle lihaksiin asti. Tämän ansiosta jännitykset laukeavat tehokkaammin ja lempeämmin kuin pelkässä käsin tehtävässä hieronnassa.

Hoidon hyödyt:

Laukaisee lihasjännitystä tehokkaasti lämmön avulla

Vilkastaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa

Rauhoittaa hermostoa lievittämällä stressiä ja helpottamalla esimerkiksi unettomuutta

Hinta 85 €

Kuivakuppaus + purentalihashieronta 50 min (kesto on suuntaa antava)

Tehokas yhdistelmähoito, joka sisältää kohdennetun kuivakuppauksen (esimerkiksi yläselän alueelle) sekä rentouttavan purentalihashieronnan.

Kuivakuppaus on erittäin tehokas hoitomuoto – sen on arvioitu vastaavan vaikutukseltaan jopa 30 minuutin perinteistä hierontaa.

Hoidon hyödyt:

Vilkastaa verenkiertoa ja rentouttaa tehokkaasti lihaksia sekä hermostoa

Helpottaa pään ja kasvojen särkyä purentalihasten käsittelyn ansiosta

Rentouttaa niska-hartiaseutua ja vähentää stressiä

Hinta 60 €

️Huomioithan varatessasi:
Välinehuollon ja hoidon intensiivisyyden vuoksi kuivakuppaus sekä kuumakivihieronta on rajoitettu vain yhdelle asiakkaalle päivässä. Varaathan siis oman aikasi hyvissä ajoin!

Jokainen keho on yksilöllinen ja hoidon kesto sekä tulokset riippuvat asiakkaan lähtötilanteesta.

Mikäli sopivaa aikaa ei löydy kalenterista, ota rohkeasti yhteyttä niin sovitaan sinulle sopiva uusi aika.

Tervetuloa rentoutumaan, palautumaan ja pitämään huolta kehostasi – olet sen ansainnut!

Kaipaatko lisää energiaa, liikunnan iloa ja yhteisöllisyyttä arkeesi? Ole.Fit Oitin ryhmäliikuntatunneilla saat kaiken tämän ja paljon enemmän!😎💪🏼

Ryhmässä treenaaminen antaa motivaatiota ja tsemppiä silloin, kun yksin ei jaksaisi. Tunnit sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille, ja ammattitaitoinen ohjaajamme pitää huolen, että saat juuri sinulle sopivan treenikokemuksen. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut liikkuja, meiltä löydät tunnit, joilla onnistut.🔥

Miksi valita ryhmäliikunta?🧐

🔺Treenaaminen on hauskempaa yhdessä!  

🔺 Ohjaajan tuki ja muiden kannustus pitävät sinut liikkeessä.  

🔺 Monipuoliset tunnit kehittävät kuntoa ja tuovat vaihtelua arkeen.  

Tule mukaan ja koe liikunnan ilo porukassa!😎

SUNNUNTAISIN klo 17.30-18.30 XPump:

Kokonaisvaltainen lihaskuntotunti, joka parantaa sekä kestävyyttä, että voimaa. Liikkeet tehdään tangon tai käsipainojen kanssa, joten voit itse säätää tehon. Sisältää alkulämmittelyn. Kaiken tasoisille.

Hinta 10 € kerta ja ennakkoilmoittautuminen viimeistään edellisenä iltana sähköpostitse xamufit@gmail.com tai tekstiviestillä nro 041 5360753. Tunti pidetään, jos vähintään viisi osallistujaa.

TORSTAISIN klo 18.00-19.00 Jooga:

Joogatunnit koostuvat pilatesvaikutteisista kehon hallintaa ja rasvaa polttavista harjoitteista, sekä kehoa huoltavista ja rentouttavista hatha- ja yinjoogaliikkeistä/venyttelyistä. Tästä muodostuu sopiva kokonaisuus niin, että keho tuntuu vahvemmalta, mutta myös rentoutuneelta, ja mielen tyyneys on aistittavissa, mikä antaa kokonaisvaltaista energiaa arkeen.

Ota joustavat vaatteet ja vesipullo mukaan.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla satu.isolehto@icloud.com tai tekstiviestillä numeroon 050 5685823. Minimi osallistujamäärä 5 hlöä. Hinta 10 €. 

Osallistuminen ei edellytä jäsenyyttä salillamme.

Uusi liikunnallinen ajanjakso Hausjärvellä alkaa nyt, kun huippuunsa viritetty Fit Oitti 2.0 viettää virallisia uuden aikakauden avajaisia kahden päivän avajaisjuhlilla 23.1. - 24.1. klo 13-20

Keskus on saanut uusien yrittäjien myötä uudet tuulet ja mahtavat uudistukset. Avajaisten aikana voit veloituksetta tutustua kuntosaliimme ja ryhmäliikuntaan.

Avajaistarjous uusille asiakkaille
-Treenaa 8 vko 4 viikon hinnalla
-Avausmaksu 0€

Tarjous voimassa vain 24.1.23 asti asiakaspalvelussa ja verkkokaupassa.
Verkkokauppaan tästä

Avajaisjuhliemme aikana luvassa erikoisohjelmaa sekä veloitukseton pääsy kaikille kuntosalillemme ja ryhmäliikuntaan.

Tapahtuman aikataulu:
23.1.
-Avoimet ovet klo 13-20
-Kakkukahvit klo 14 alkaen
-Kehonkoostumusmittaukset klo 15-19
-17-17.55 Fitbody, Tiia
-18-18.30 TABATA, Tiia
-18.45 -19.45 Spinning Ironman, Peve

24.1
-Avoimet ovet 13-20
-Kakkukahvit klo 14 alkaen
-Kehonkoostumusmittaukset klo 15-19
-17-17.55 PHA, Heidi
-18-18.30 Kehonhuolto, Heidi
-18.45 -19.45 Spinning Ironman, Peve

Menossa mukana PT Heidi sekä Ironman Pertti Käkönen

Ironman triathlonisti
Pertti Käkönen (Peve)

Asiakkaidemme iloksi olemme järjestäneet todellisen teräsmiehen ohjaamaan sinulle liikuntaa.
Kansainvälisesti triathlon kisoja menestyksekkäästi kiertänyt Peve vetää sinulle teräsmies spinningit maanantaina sekä tiistaina klo 18:45.
Ironman spinning veloituksetta kaikille avajaisvieraille. (Huom. Paikkoja rajoitetusti! Varaa omasi varausjärjestelmästä/ asiakaspalvelustamme puhelimitse).

Personal Trainer Heidi Lindeman




Heidi yhdessä yrittäjän Katjan kanssa toteuttaa avajaisjuhlien kehonkoostumusmittaukset. Mittauksesta saat kattavan analyysin kehostasi sekä vinkit kohti parempaa rakennetta. Mittaukseen pääsee saapumisjärjestyksessä ilman ajanvarausta. Hinta vain 10€/mittaus.

Aloita treenit Fit Oitin Personal Trainerin Heidin kanssa!
Avajaisten aikana ostetut PT-Paketit -10€/Tapaaminen.

Lisätiedot Heidistä tästä

Lisätiedot ja paikkavaraukset:
0504756795
oitti@ole.fit

Tervetuloa Fit Oittiin - Meidän kaikkien kuntokeskukseen!

​​​​​​​

Avajaistarjouksemme 8 viikkoa 4 viikon hinnalla vain asiakkaille, joilla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta Fit Oitissa edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta sekä avainkorttia 10€. 

Hyvät Fit Oitin asiakkaat, muut hausjärveläiset ja lähiseutujen asukkaat.

Haluamme tiedottaa teille kuntokeskuksemme uusista tuulista, joiden myötä Fit Oitin toiminta ja palvelut pääsevät kehittymään entisestään!

" Fit Oitti on ollut minulle Ole.Fit yrittäjänä tärkeä osa urapolkuani. Tämä kyseinen keskus on ensimmäinen, jonka olen itsenäisesti perustanut alusta alkaen, tarkoittaen mm. remonttisuunnitelmaa, laitevalikoimaa, palvelukonseptia, hinnastoa ja julkisivusuunnittelua. Voisi siis sanoa, että tämä idyllisessä kylässä sijaitseva keskus on ollut isossa roolissa kohti unelmaani - Suomen suurimmaksi liikunta-alan toimijaksi.

Ajatus Fit Oitin myynnistä realisoitui, kun minusta tuli koko Ole.Fit organisaation kehitysjohtaja. Uuden roolini myötä, ajan ja energia käyttöä pitää priorisoida uudella tapaa. Olen jo hetken aikaa kokenut, että Fit Oitin kuntokeskus ja sen asiakkaat olisivat kaikista parhaimmassa asemassa, jos keskuksen arki pyörisi paikallisen yrttäjän toimesta. Tällöin yrittäjä pystyisi itse olemaan päivittän paikalla ja keskittymään paremmin juuri Fit Oitin keskuksen ja sen asiakkaiden tarpeisiin.

Tästä syystä aloitin etsimään Fit Oitin keskukselle oikeanlaista yrittäjää ja siinä olemme nyt onnistuneet. Tutustuessani Juhaan ja Katjaan, huomasin heidän omaavan juuri niitä ominaisuuksia, joita Fit Oittiin etsin: asiakaspalvelulähtöisyyttä, ahkeruutta, iloista ja energistä luonnetta, sekä selkeää ja jämptiä tapaa toimia. Vaikka en enää olekkaan Fit Oitin omistaja, niin en kuitenkaan poistu kuntokeskuksen elinkaaresta, vaan toimin Ole.Fit organisaation kehitysjohtajan roolissa Juhan ja Katjan konsulttina. Varsinkin tulevien kehityskuukausien aikana tulen avustamaan keskuksen toiminnassa jopa tiiviimmin kuin viimeisen kuluneen vuoden. Vaikka keskus on jo nyt upea ja todella toimiva, niin koen, että tästä alkaa uusi, kehittyvä ja menestyksekäs ajanjakso koko hausjärveläisten liikunnassa.

Haluan kiittää Fit Oitin asiakkaita kuluneista vuosista, ja vakuutan, että tulette viihtymään keskuksen monipuolisten palveluiden parissa myös uusien yrittäjien myötä! "     - Janne Virtanen

Fit Oitin uudet yrittäjät - Katja ja Juha Lehtomäki

" Syksyiset terveiset!

Olemme Fit Oitin uudet paikalliset yrittäjät, Katja ja Juha Lehtomäki.

Aloitamme kuntokeskuksen pyörittämisen heti marraskuun alusta alkaen, jolloin kuntokeskuksen omistajuus siirtyy edelliseltä omistajalta Janne Virtaselta meille. Janne kuitenkin pysyy taustatukena jatkossakin, sillä pysymme jatkossakin yhä Ole.Fit ketjun alla.

Olemme aktiivisia ja liikunnallisia hevostalliyrittäjiä Hausjärveltä. Molemmilta löytyy pitkä historia kuntosaliharjoittelun ja muiden liikunnallisten aktiviteettien parissa. Oma kuntosali on aina ollut haaveemme ja nyt meille tarjoutui mahdollisuus ostaa Fit Oitti, jossa olemme itsekin aktiivisesti käyneet Hausjärvelle muuton jälkeen, ja mikä on tarjonnut meille täydellistä vastapainoa hevosyrittäjän arkeen.

Olemme molemmat aloittaneet hiljattain personal trainer opinnot, joten tulevaisuudessa tavoitteena olisi nämä palvelut toteuttaa omasta puolestamme. Lisäksi meillä on Cryonic-huippukylmälaite, jota käytetään mm. urheilijoiden palautumisen tukena ja akuuttien sekä kroonisten vammojen hoidossa. Pääosin kuntokeskuksemme tulee toimimaan entiseen tapaan: ryhmäliikunnat jatkuvat syksyn kalenterin mukaan normaalisti tuttujen ohjaajien kera, ja hieroja Iiris tarjoaa hierontapalveluita myös tulevaisuudessa.

Mielellämme otamme vastaan ajatuksianne ja ideoitanne, koska haluamme kehittää kuntokeskuksen toimintaa jatkossa asiakkaidemme toiveiden mukaiseksi, sekä  paikaksi, jossa kaikki viihtyvät. "

Tervetuloa tutustumaan!

050 475 6795  /  oitti@ole.fit  /  www.oitti.ole.fit

Suuren suosion saavuttanut, liikunnan ystävät aktivoiva kampanja - JÄSENMYYNTIPÄIVÄT - tulee taas!

Jäsenmyyntipäivien aikana uusilla asiakkailla on mahdollisuus liittyä liikunnalliseen joukkoomme superhuikealla tarjouksella.

LIITY NYT!
TREENAA LOKAKUU ALLE VITOSELLA!

Jäsenmyyntipäivien tarjouksella liikut 27.10.2022 asti vain 4,95€. Tarjous voimassa vain Jäsenmyyntipäivien ajan ke 28.- to 30.9. asiakaspalvelussamme sekä verkkokaupassa.

Verkkokauppaan tästä!
 

Meiltä löydät mm.
- Iso ja monipuolinen kuntosali 24/7
- Energinen ryhmäliikunta
- Personal Trainer -palvelut
- Infrapunasauna
- Hierontapalvelut
 

Tule sinäkin Fittiin ja nauti upean ja energisen olon lisäksi alueen parhaista puitteista ja innostavasta ilmapiiristä.

Ole.Fit - Koko suomen liikuttavin kuntokeskus



Tarjous voimassa vain asiakkaille, joilla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta Ole.Fit kuntokeskuksessa, edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta tarjousjakson jälkeen, sekä kulkuavainta 10€.

Kuntokeskuksemme kutsuu sinut takaisin liikkumaan!

Lomakauden päättyessä moni meistä ottaa uuden aloituksen kuntoilun ja hyvinvoinnin parissa. Siksi tarjoamme huikean kampanjan, jolla aloittamisen kynnys on poistettu kokonaan.
 

Aloita nyt Restart-kampanjalla!
Treenaa 30.9. asti 19,95€

Tarjous voimassa vain 15.-21.8.22 keskuksemme asiakaspalvelussa ja verkkokaupassa.

Verkkokauppaan tästä!

Kuntokeskuksemme on laadukas ja ilmapiirimme on ystävällinen, sekä innostava. Palveluidemme parissa viihdyt vaikka aloittaisit liikunnan ensimmäistä kertaa, tai olet jo kokenut konkari.

Meiltä löydät mm.

• Laadukkaan kuntosalin
• Energisen ryhmäliikunnan
• Personal Trainer -palvelut
• Hierontapalvelut
•  Infrapunasauna

Tervetuloa Fit Oittiin - meidän kaikkien kuntokeskukseen

Tarjous vain asiakkaille, joilla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta kuntokeskuksessamme, edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta tarjousjakson jälkeen, sekä avainkorttia (10€).

Säännöllisen liikunnan suurimmat hyödyt näkyvät ajan kanssa. Kun harjoittelu toistuu viikosta toiseen, keho saa mahdollisuuden kehittyä, vahvistua ja ylläpitää toimintakykyä. Yksi treeni voi tuoda energiaa ja hyvän olon, mutta toistuva harjoittelu rakentaa pohjan, jonka päälle on mahdollista saavuttaa uusia tavoitteita.

Syyskuu tuo mukanaan vakiintuneen arjen. Työt, opinnot ja muut menot rytmittävät viikkoja, joten nyt on hyvä hetki tarkastella myös omia liikuntatottumuksia ja sitä, mikä auttaa pitämään niistä kiinni. Kun harjoittelulle on löytynyt oma paikka, huomio kannattaa suunnata siihen, millaiset tavat tukevat tekemistä myös tulevina kuukausina.

Säännöllinen liikunta ei tarkoita samanlaista harjoittelua viikosta toiseen. Treenien määrä, sisältö ja teho voivat vaihdella elämäntilanteen, tavoitteiden ja oman energiatason mukaan. Toimiva rutiini antaa tilaa muutoksille ja auttaa pitämään liikunnan osana elämää.

Miten säännöllisestä harjoittelusta pidetään kiinni myös pidemmällä aikavälillä? Tässä viisi käytännöllistä tapaa, joiden avulla teet liikunnasta mielekästä ja rutiininomaista.

1. Luo harjoittelulle selkeä suunnitelma

Kun harjoittelulle on päätetty paikka viikossa, sen toteuttaminen helpottuu. Treenejä ei kannata jättää sopivan hetken varaan, vaan harjoitukset tulee suunnitella etukäteen osaksi viikon aikataulua.

Mieti, mitkä päivät ja ajankohdat sopivat parhaiten omaan viikkoosi. Aamulla harjoitteleminen voi toimia hyvin ennen päivän muita menoja, kun taas toiselle sopivin hetki löytyy työ- tai opiskelupäivän jälkeen. Myös treenikertojen määrä kannattaa suhteuttaa muuhun viikkoon.

Kalenteriin merkitty harjoitus tekee suunnitelmasta konkreettisen. Kun tiedät etukäteen, milloin treenaat, päätöstä ei tarvitse tehdä uudelleen joka päivä. Samalla harjoittelulle jää oma paikka myös silloin, kun viikkoon tulee muita menoja.

Ole.Fit-keskuksissa voit harjoitella keskuksen aukioloaikojen puitteissa ja valita viikostasi itsellesi sopivat treeniajat. Kun harjoittelulle on varattu oma hetki, sitä on helpompi sovittaa muun elämän rinnalle.

2. Tee tavoitteesta konkreettinen

Harjoittelusta on helpompi pitää kiinni, kun tiedät, mitä haluat sillä saavuttaa. Selkeä tavoite antaa tekemiselle suunnan ja auttaa hahmottamaan, millainen harjoittelu tukee sitä.

Tavoitteen ei tarvitse olla suuri. Se voi liittyä voiman lisäämiseen, paremman kunnon saavuttamiseen, tietyn liikkeen oppimiseen tai toimintakyvyn ylläpitämiseen. Myös tietty treenikertojen määrä voi toimia hyvänä tavoitteena.

Hyvä tavoite on:

• selkeä – tiedät, mitä haluat saavuttaa
• seurattava – pystyt arvioimaan etenemistäsi
• realistinen – tavoite sopii tämänhetkiseen tilanteeseesi
• merkityksellinen – tiedät, miksi haluat saavuttaa sen

Esimerkiksi "haluan kehittyä kyykyssä" muuttuu selkeämmäksi, kun tavoitteena on tietty paino tai varmempi tekniikka. Kun päämäärä on konkreettinen, myös harjoittelun etenemistä on helpompi seurata.

Tavoitteet voivat muuttua harjoittelun mukana. Kun yksi päämäärä saavutetaan, seuraava tuo tekemiseen uuden suunnan.

3. Seuraa kehitystäsi

Kehitystä ei aina huomaa yksittäisen harjoituksen perusteella. Siksi omaa tekemistä kannattaa tarkastella myös pidemmällä ajalla. Kun tuloksia kirjaa ylös, muutokset on helpompi huomata.

Esimerkiksi treenipäiväkirjaan voi merkitä harjoituskerrat, käytetyt painot, toistomäärät tai harjoitusajat. Näin aiempiin treeneihin on helppo palata ja verrata niitä nykyiseen tilanteeseen.

Kaikki kehitys ei näy numeroissa. Liikkeen tekniikka voi parantua, tekeminen tuntua varmemmalta tai aiemmin haastava harjoitus sujua nyt helpommin. Myös se, että pystyy tekemään enemmän kuin aikaisemmin, kertoo edistymisestä.

Oman kehityksen seuraaminen tekee harjoittelusta konkreettisempaa. Kun huomaat, mitä olet jo saavuttanut, myös seuraavia tavoitteita on helpompi asettaa.

4. Pidä harjoittelu kiinnostavana

Tutut harjoitukset tuovat tekemiseen varmuutta, mutta harjoittelun ei tarvitse pysyä samanlaisena kuukaudesta toiseen. Pieni vaihtelu voi tuoda treeneihin uutta mielenkiintoa ja antaa keholle uudenlaisen harjoitusärsykkeen.

Kokeile uutta liikettä, muuta harjoituksen rakennetta, vaihtele toistomääriä tai ota tavoitteeksi uuden taidon oppiminen. Myös eri harjoittelutapojen yhdistäminen voi tuoda tekemiseen vaihtelua.

Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla. Jos nykyinen harjoittelu toimii hyvin, sitä ei tarvitse vaihtaa vain vaihtelun vuoksi. Uutta voi tuoda mukaan silloin, kun kaipaat treeneihin lisää haastetta tai haluat kokeilla jotain erilaista.

Ole.Fit-keskuksissa harjoittelua voi toteuttaa monipuolisesti erilaisiin tavoitteisiin sopivalla tavalla. Treeneihin voi tuoda vaihtelua oman kiinnostuksen mukaan ja kokeilla uusia tapoja harjoitella.

5. Anna rutiinin joustaa

Säännöllinen liikunta ei tarkoita sitä, että harjoitusmäärän pitäisi pysyä samanlaisena viikosta toiseen. Arjen aikataulut vaihtelevat, ja välillä harjoittelulle jää enemmän aikaa kuin toisinaan.

Jos viikko näyttää tavallista täydemmältä, treenejä voi olla vähemmän tai harjoitukset voivat olla lyhyempiä. Kun aikaa on enemmän, harjoitteluun voi käyttää enemmän aikaa. Myös harjoituksen sisältöä voi muokata käytettävissä olevan ajan mukaan.

Joustavuus auttaa pitämään liikunnan mukana erilaisissa tilanteissa. Jos suunnitelma muuttuu, kaikkea ei tarvitse aloittaa uudelleen. Harjoittelua voi sovittaa tilanteeseen ja palata seuraavalla viikolla taas tutumpaan tahtiin.

Hyvä rutiini ei tarkoita tarkkaa kaavaa, jota pitäisi noudattaa täydellisesti. Se antaa rakenteen harjoittelulle, mutta jättää samalla tilaa elämälle.

Säännöllinen liikunta näkyy myös arjessa

Säännöllisen harjoittelun vaikutukset eivät rajoitu vain treeneihin. Kun voima, kunto ja toimintakyky kehittyvät, myös arjen tekeminen voi tuntua sujuvammalta. Vahvempi keho auttaa jaksamaan päivittäisissä askareissa, tukee aktiivista elämäntapaa ja antaa hyvät lähtökohdat myös tuleviin vuosiin.

Harjoittelun ei aina tarvitse tähdätä uuden ennätyksen tekemiseen. Myös saavutetun kunnon ylläpitäminen on tärkeä tavoite. Kun kehostaan pitää huolta säännöllisesti, hyvä toimintakyky säilyy ja liikkumiselle on hyvät edellytykset myös tulevaisuudessa.

Ole.Fitissä liikunta on osa hyvinvoivaa arkea. Säännöllinen harjoittelu tuo voimaa ja toimintakykyä, joista on hyötyä niin aktiivisissa hetkissä kuin tavallisessa arjessakin.

Säännöllistä liikettä arkeen, voimaa elämään!